Detoxikácia ovocím

Detoxikácia

Detoxikácia ovocím

Detoxikácia organizmu ovocím je najčastejšie čistenie organizmu po ktorom siahneme. Na jar nás vždy prepadne únava, avšak správnou kúrou ju môžeme odsunúť na vedľajšiu koľaj. Presne na tento problém je ovocná detoxikácia. Spomedzi prvých ovocí, čo nám na jar začnú rásť môžeme hneď siahnuť po skorých jarných čerešniach, višniach či jahodách. Ich výhodou je, že majú nižší obsah cukru a tým nezaťažujú v takej veľkej miere naše trávenie a telo sa tak môže sústrediť na odplavovanie toxínov z nášho organizmu. Ovocná detoxikácia je teda pre telo veľmi dôležitá. V jahodách nájdeme množstvo užitočných vitamínov a minerálov ako napríklad vitamíny A, B1, B2, vitamín C, ďalej je to vápnik, železo, kálium, zinok a horčík. Jahody majú vynikajúce antibakteriálne účinky, prečisťujú krv a podporujú krvný obeh. Čerešne sú zase močopudné a vďaka tomu prečistia naše obličky. Obsahujú vysoké množstvo beta karoténu, vitamín A, B a C a keďže majú dostatok vlákniny prispievajú k správnemu chodu nášho trávenia. Čerešne by sme mali jesť niekoľkokrát denne a to vždy keď zacítime hlad. Najlepšie je dať si vtedy desať čerešní aby sme ten hlad trošičku zahnali.

This entry was posted in Zdravie and tagged , , . Bookmark the permalink.