Detoxikačná kúra s ovocím a zeleninou

Detoxikačná kúra

Detoxikačná kúra s ovocím a zeleninou

Detoxikačné kúry sú dnes dostupnou variantou ako si zlepšiť svoj zdravotný stav a tiež vyčistiť telo od toxínov. Detoxikačná kúra nám dáva možnosť odbremeniť telo od škodlivých látok, počas detoxikačnej kúry prijímame len veľmi ľahké potraviny a telo nie je zaťažované spracovávaním potravy. Popri trávení sa v tele odohráva mnoho ďalších procesov, ktoré tiež zaťažujú organizmus, práve týchto procesov sa chceme zbaviť a odľahčiť ich počas detoxikačnej kúry. Teda je potrebné, aby sme si nakúpili zdravé potraviny, ktoré budú čerstvé. Ideálne je, ak si kúpime ekologické potraviny, ktoré sú zaručene zdravšie ako klasická zelenina a ovocie, ktoré sú napichané množstvom chemikálií, len aby dlhšie vydržali.

Pomocou takýchto potravín si nakopneme naše trávenie a s doplnením vhodného pitného režimu sa začne detoxikácia organizmu. Nemali by sme konzumovať potraviny, ktoré sú ťažké a mastné. Pri týchto potravinách veľmi zaťažíme náš tráviaci systém a tým pádom aj celé telo. Všetkú energiu venujeme tomuto procesu a nám nezostane už žiadna energia na očisťovanie tela. Väčšina druhov zeleniny a ovocia má podpornú funkciu pre trávenie a tiež má mierne laxatívne účinky, ktoré sú počas detoxikačnej kúry veľmi žiadúce. Spolu s vyprázdňovaním sa zbavíme i nečistôt, ktoré máme v tele.

This entry was posted in Zdravá strava and tagged . Bookmark the permalink.