Prebiotiká – prečo sú dôležité?

Prebiotiká

Prebiotiká – prečo sú dôležité?

Najprv si povedzme čo sú vlastne tie prebiotiká a tiež sa zamyslime nad tým, že prečo sú natoľko užitočné pre náš organizmus. Prebiotiká sú nestráviteľné prírodné živiny, ktoré podporujú rast probiotických baktérií. Prebiotiká podporujú množenie zdravej črevnej mikroflóry a potláčajú množenie patogénnej mikroflóry. K tomu, aby nám črevný systém fungoval zdravo, musíme dosiahnuť optimálne zloženie črevnej mikroflóry, len vtedy dokáže náš črevný systém fungovať zdravo. Na Probiotiká ďalej pomáhajú pri absorpcii stopových prvkov a minerálnych látok, čím sú nesmierne osožné pre náš organizmus. Prírodným zdrojom prebiotík môžu byť: cibuľa, čakanka, cesnak, fazuľa, hrášok, ovos, pšenica, rozpustná vláknina – inulín a laktóza. Ak si prečítate články na web stránke:  http://www.naturalhelp.sk/prebiotika, môžete sa dozvedieť oveľa viac o prebiotikách! Ďalej môžete čítať o tom, aký negatívny vplyv majú na náš organizmus vonkajšie vplyvy akými sú stres, fajčenie, požívanie alkoholu, znečistené ovzdušie, atď.

This entry was posted in Zdravie and tagged , , , . Bookmark the permalink.